Antal Portioner

Default

2 pita

Forberedelsestid

12 timer

Default

Udskrift opskrift

Print

Ingredienser

Krydrede gråærter

  • 2 dl (180 g) tørrede Danske Gråærter
  • 2 fed hvidløg
  • 1 rødløg
  • ½ dl koldpresset jomfruolivenolie
  • 2 tsk. spidskommen
  • 3 tsk. paprika
  • 1 spsk. tomatpuré
  • 2 tsk. peber
  • 2 tsk. salt
  • 1 spsk. smør
  • 2 dl kogevand fra gråærterne

Grønt

  • 1 agurk
  • ½ rødkål eller crisp salat
  • ½ rødløg
  • 150 g cherrytomater
  • Lille håndfuld friskhakket persille

Dressing

  • Chilidressing eller cremefraichedressing

Default ingredienser

Fremgangsmåde

Krydrede gråærter

1. Skyl de tørrede gråærter, og sæt dem i blød i rigeligt vand i køleskabet i minimum 12 timer.

2. Hæld vandet fra ærterne, og kog dem i 30-35 minutter i letsaltet vand.

3. Hæld kogevandet fra de kogte gråærter, og gem det (skal anvendes senere i opskriften).

4. Hak hvidløg og løg fint.

5. Kom olivenolie i en gryde, og sautér løg og hvidløg i 3 minutter.

6. Tilsæt spidskommen, paprika, tomatpuré, peber, salt og smør, og rør godt rundt.

7. Tilsæt de kogte gråærter, og lad det hele sautere i 5 minutter.

8. Kom 2 dl af det gemte kogevand i gryden, og kog det, til næsten al væsken er fordampet.

tip: Gråærtefyldet kan nydes både varmt og koldt i pitabrødet.

Anretning

1. Skyl salat og grøntsager, og skær det i både eller skiver.

2. Lun pitabrødene i ovnen eller på en brødrister.

3. Fyld dine pitabrød med lune krydrede gråærter, grøntsager og din yndlingsdressing.

Velbekomme!

Default fremgangsmåde