

Ingredienser
Krydrede gråærter
Grønt
Dressing
Default ingredienser
Fremgangsmåde
1. Skyl de tørrede gråærter, og sæt dem i blød i rigeligt vand i køleskabet i minimum 12 timer.
2. Hæld vandet fra ærterne, og kog dem i 30-35 minutter i letsaltet vand.
3. Hæld kogevandet fra de kogte gråærter, og gem det (skal anvendes senere i opskriften).
4. Hak hvidløg og løg fint.
5. Kom olivenolie i en gryde, og sautér løg og hvidløg i 3 minutter.
6. Tilsæt spidskommen, paprika, tomatpuré, peber, salt og smør, og rør godt rundt.
7. Tilsæt de kogte gråærter, og lad det hele sautere i 5 minutter.
8. Kom 2 dl af det gemte kogevand i gryden, og kog det, til næsten al væsken er fordampet.
tip: Gråærtefyldet kan nydes både varmt og koldt i pitabrødet.
1. Skyl salat og grøntsager, og skær det i både eller skiver.
2. Lun pitabrødene i ovnen eller på en brødrister.
3. Fyld dine pitabrød med lune krydrede gråærter, grøntsager og din yndlingsdressing.
Velbekomme!
Default fremgangsmåde


